صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية‎

  1. #1
    مسافرة متميزة الصورة الرمزية نجمة سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    1,046

    برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية‎


    د. ابراهيم الفقي

    *- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
    يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

    *- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
    حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.

    *- كن البادئ بالتحية والسلام:
    هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.

    *- كن منصتا جيدا:
    اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...

    *- خاطب الناس بأسمائهم:
    أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.

    *- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
    ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

    *- ابدأ بالمجاملة:
    قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.

    *- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
    بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.

    *- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
    يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.

    *- ضم من تحبه إلى صدرك:
    قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

    *- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:
    ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.

    *- كن دائم العطاء:
    وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.

    *- سامح نفسك وسامح الآخرين:
    إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

    *- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
    هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.

    من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
    من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
    من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
    من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
    من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
    بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.

    وتذكر دائما:
    عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
    عش بالإيمان، عش بالأمل،
    عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.


    منقول


  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    1,050

    بارك الله فيك نجمة سفاري
    نحتاج كثيراً إلى تلك الإيجابيات من الأحاسيس في الحياة حتى نغير ونتغير
    تحياتي

  3. #3
    كبار شخصيات سفاري الصورة الرمزية ابو هدى
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    2,879

    من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
    من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
    من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
    من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
    من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
    بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.
    فوائد عظيمه يجب على كل شخص ان يتقيد بها لتكون له محبه فى قلوب الناس وايجابيات سليمه
    فقد أمر الله تعالى عباده المؤمنين بأن يدفعوا السيئة بالحسنة : (وَلا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ). (فصلت:34).
    شكرا نجمه المنتدى على هذه النصائح الطيبه
    دمت فى حفظ الله
    وكل عام وانت بخير

  4. #4
    مسافرة متميزة الصورة الرمزية نجمة سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    1,046

    جزاك الله خير اسير الود
    يعطيك العافية عالمرور
    تقبل تحياتي

  5. #5
    مسافرة متميزة الصورة الرمزية نجمة سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    1,046

    العفو ابو هدى
    شاكرة لك مرورك اخي الكريم
    تقبل تحياتي

  6. #6
    كبار شخصيات سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    9,131



    العقل اللاواعي يتبرمج بما تقوم به من أفعال وتصرفات ،، فإذا قمت بتقطيب جبينك وعبست وجهك ،، فإن عقلك اللاواعي سيتبرمج على السلبيه والنكد والكدر


    لنجعل حياتنا مليئه بالإيجابية


    نجمه سفاري

    جزاك الله خير على هذا النقل المفيد


    تحياتي
    أبو رنيم

  7. #7
    مسافرة متميزة الصورة الرمزية نجمة سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    1,046

    العفو اخي ابو رنيم
    مشكور عالمرور
    تقبل تحياتي
    التعديل الأخير تم بواسطة نجمة سفاري ; 2008-12-02 الساعة 04:23 PM

  8. #8
    مسافر متميز الصورة الرمزية طالب المستحيل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    424




    اذا بدأت يومك بابتسامة سينتهي اليوم وانت مبتسم اما اذا بدأت اليوم بتقطيب الحاجبين فالله اعلم بما سينتهي به يومك

    نجمة سفاري شكرا لك فانت مبدعة بحق في اختياراتك

  9. #9
    مسافرة متميزة الصورة الرمزية نجمة سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    1,046

    الغفو اخي طالب المستحيل
    يعطيك العافية عالمرور
    تقبل تحياتي

  10. #10
    كبار شخصيات سفاري الصورة الرمزية فارس فرسان سفاري
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    على صهوة جوادي أجوب به فى ربوع سفاري
    المشاركات
    4,903

    مشكورة يا نجمتنا على كل ما تقدميه لنا من تميز و ابداع
    حتى نقلك رائع و ممتاز
    جزاك الله كل خير

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
X