المــســـاج

[المكتشف المغامر]

المساج
لا احد ينكر فوائد المساج والراحة التي يشعر به اثناء وبعد التدليك
لكن هناك ايضاً مخاطر للمساج يجب عدم اغفالها ابداً
ما هنا هو تجميع من النت من نصائح وتحذيرات انما هي للفائدة لأهميتها
في السفر التدليك والحركة مهمة جداً
عند العمل امام الكمبيوتر وفي المكاتب لأن الشخص ينسى نفسه اوقات طويلة
.........................................
وقد اوضح الطب ان هناك ارتباطاً وثيقاً بين بعض اعضاء الجسم والأطراف وقد جعلوا لها تفاصيل وكأنني امام خارطة جغرافية سبحان الله





وهذه طريقة المساج اثناء السفر الطويل بالطائرة او السيارة

[المكتشف المغامر]

فوائد المساج
إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو مرة واحدة أسبوعيا يفيد البشرة من نواح عديدة .
فالتدليك يؤدي لرفع درجة حرارة الجلد, وتنشيط الدورة الدموية, ويزيد توارد الدم إلى الجلد, فيأخذ مايحتاجه من الغذاء والأوكسجين.
كما أن عمل التدليك يقوي عضلات الوجه ويقاوم ارتخائها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات.
بالإضافة لذلك فانه بمثابة وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقائها.
الطريقة :
يعزل شعر الرأس عن الوجه بلفة فوطة أو غطاء رأس للسماح بتدليك مختلف لأنحاء الوجه.
يستخدم في عمل التدليك كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة, يوضع على مختلف أنحاء الوجه والعنق قبل عمل التدليك.
يبدأ التدليك من أسفل العنق في الاتجاه لأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه.
يعمل التدليك بأطراف الأصابع, مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
ويجب التركيز على المناطق من البشرة التي تظهر بها عيوب مثل تجاعيد الجبهة.
عند عمل تدليك للرقبة يراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن , بحيث تقوم أصابع كل يد بتدليك الجهة المقابلة لها.
وعند تدليك الخد يفضل دائما استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى
ومن الأدوات التي تستعمل للتدليك بمختلف انواعها وفوائدها واستعمالاتها

وهذي لها مدخل يو اس بي للكمبيوتر

اما هذاالحذاء الذي اجده في كل صيدلية ولا اعرف هل هو فعلاً جيد ام لا


وهذا دركسون مساج



وهذي كور المساج


وهذي زيوت المساج اللي الأسواق مليانة منها ولا نعرف الجيد من الرديء لكثرتها

[المكتشف المغامر]

اخطار المساج
كثيرون منا عندما يشعروا بألم برقبتهم اوظهرهم ينادوا على اي احد من العائله ويقول له : اعمل لي مساج هنا واليكم المعلومات التاليه عن المساج , ولا تستهينوا ياأصدقائي بها .
المساج الجيد قد يساعد في الشفاء من الكثير من الأمراض بدءا من القلق والصداع النصفي انتهاءا بالأمراض الأكثر خطوره مثل باركنسون . لكن بالمقابل المساج السئ يمكن ان يسبب اضرارا للأعصاب والتهابا في العضلات .
يضيف الأطباء ان حوالي 15%من الأشخاص الذين يذهبون الى المساج يكونون بحاجه لمراجعة الأطباء لاصلاح الأخطاء التي ارتكبها اخصائيو المساج نتيجة الممارسات الخاطئه حيث يضيف الأطباء انه في بعض الأحيان يكون الألم في العصب او العظم وليس في العضله وهذا الأمر بحاجه الى طبيب لتحديده .
كذلك هناك بعض الأشخاص يكون لديهم ضعف في بعض العضلات في الجسم مما يعني ان تدليك هذه العضلات بشكل خاطئ او بقوه قد يضرر بها ضررا جسيما . لذلك ينصح الأطباء مرضاهم بعدم الذهاب الى التدليك قبل التأكد ان الجسم قادر على تحمل هذا النوع من العلاج,لأن العكس قد يؤدي الى نتائج ضاره للجسم .
في حالة اردت القيام بالتدليك في المنزل ومن قبل احد افراد العائله فعليك الانتباه ان لا يقوم الشخص المدلك باستخدام القوه أو ما يسمى المساج العميق . حاولي اخباره أن يقوم بالتدليك الخفيف المنتظم باتجاه عضلة القلب مع التأكد من وضع مرطب للجلد حتى يكون تحرك يده على جلدك الطف واخف وطأه بحيث لا يكون بحاجه الى زيادة قوة الضغط اثناء التدليك.
فمن المعروف ان هنالك ما يزيد على خمسين عضله في الرقبه والوجه , ومع تقدم الزمن تترهل العضلات الأماميه وترتخي,وبتمرينات خفيفه وبسيطه يمكن شد تلك العضلات والحفاظ على شكلها الأصلي,لتحتفظوا بجمال الشباب وجاذبيته,ومن شأن هذه التمارين ان تخفف من حالات آلام الرقبه والفكين الشائعه.
مع دعائي للجميع بالصحه والعافيه.

[المكتشف المغامر]

والآن اترككم مع احلا اطلالة للأطفال اثناء التدليك
هذا مبسوط من قده



وهذا خاش جو


وهذا مسوي ثقل على الكاميرا

والآن اترككم مع اغرب مساج اطفال عند اغرب الشعوب الصينيين

[المكتشف المغامر]

والختام طرائف المساج مع االحيوانات لكم الكرامة
القرد هذا اللي يجيبه باشتريه


هذي من اشهر الصور في النت بس ما يكمل الموضوع الا بها



اما القطاوة شكلها محصلة دلع من قدها


خذ ولد العز هذا بعد التدليك والبخار بيرقد من قده (( لو اشوفه لأخليه يجرب نومة الزبايل)) تكرمون



في الأرض في السما اهم شيء مسااااااج شكله يخاف يهون عن المساج


هذا اللي ما هضمته خلقه بسوي له مساج



اما هذا جاي عرض استحملوه جاي بالأسكوتر الدلوعه



وفي الختام تحياتي

[وارثة الطيب]

اما المساج هذا مصيبه انا سويته هنا بكندا على بالي استرخاء لانه بيني وبينك البيبي الصغيروره شقت فيني بس ادور فيها تقل داد كنديه لها المهم قمت عزمت اسوي مساجي يدي اليمين معاد احس فيها رحت الله يسلمك وسويته يوم لمست كتفي قالت شد عندك وهات جزر في كتفي ورقبتي بغيت اموت جلست كم يوم اتلم قلت لا ابوهم لا ابو مساجهم هذا تعذيب يااخي المهم مشكور على الموضوع واللي اعجبني الحيوانات مدلعه عمرها ههههههههههه

[المكتشف المغامر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وارثة الطيب

اما المساج هذا مصيبه انا سويته هنا بكندا على بالي استرخاء لانه بيني وبينك البيبي الصغيروره شقت فيني بس ادور فيها تقل داد كنديه لها المهم قمت عزمت اسوي مساجي يدي اليمين معاد احس فيها رحت الله يسلمك وسويته يوم لمست كتفي قالت شد عندك وهات جزر في كتفي ورقبتي بغيت اموت جلست كم يوم اتلم قلت لا ابوهم لا ابو مساجهم هذا تعذيب يااخي المهم مشكور على الموضوع واللي اعجبني الحيوانات مدلعه عمرها ههههههههههه

المساج ليس كل شخص ممكن ان يجيده
وهناك اناس لم يتعلموا انما بالفطرة سبحان الله
وبعض انوع المساج تستخدم فيها القوة
ماتشوفين شر

[المكتشف المغامر]

انا رحت لمكان فيه مساج في الرياض وهناك انواع من المساج ولكل نوع منها سعر مختلف وطلبت (( الركسفلوجي )) بصراحة كان تدليكة جيد وأخذ يضغط في اسفل اقدامي وانا احسيت بألم وقلت ليش هذا قال هذا علشان الصدر انت صدرك تعبان قلت له ايه لأن فعلاً عندي حساسية وضغط مكان ثاني من القدم وتألمت قلت له ايش هذا قال الكلى اسوي لها تنشيط وضغط مكان ثاني ومتحمس وانا مو هامني ولا احس بشيء قلت ايش هذا قال حقت اللوز قلت له انا انني شايلها من 10 سنين لذلك ما احسيت بشيء ابد وهذا ما اللي خلاني اصدق انه فعلاً يعرف اماكن التدليك في اسفل القدمين

[الكعبي]

موضوع جيد وجهد واضح

يعطيك العافيه

تقبل تحياتي

[مسافر الى بتايا]

انتبهو من الي رحت لهم العام وسوولي مساج اقدام وياخي طلعت اتوجع من كثر ما ضغطو على اصابع رجلي وانا افكر يستخدم اصابعه اثر التعبان عنده عصى ويظغط بها على اصابعي عسى الله يكسر اصابعه